Skip links

Flow to Rest

28 huhti 16:15
Until 28 huhti, 17:30 1h 15m

Flow to Rest

place Shen Garden Finlaysoninkuja 9, Kerros 4B, 33100 Tampere expand_more
Organized by arrow_forward_ios Shen Garden
Ohjaajat
Joogaopettaja

Flow to Rest -yhdistelmätunti auttaa sinua palautumaan. Harjoituksen alkupuolella teemme lämmittävää mutta sopivan kevyttä flow-joogaa muutaman sarjan verran, jotta saamme vapauteltua kehon jännityksiä päivän aikaisemmista tapahtumista. Tunnin loppupuolen omistamme pitkäkestoisille ja hermostoa palauttaville restoratiivisen joogan lepoasennoille, sekä kiireettömälle rentoutukselle. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi virkistyneeksi, levänneeksi ja läsnäolevaksi.

Tunti sopii rauhallisen tahtinsa puolesta monen tasoisille joogaajille. Myös raskaana olevat ja synnyttäneet ovat tervetulleita tunneille ja saavat tarvittaessa sopivia vaihtoehtoja.

This website uses cookies to improve your web experience.