Skip links

kalenteri

viikkotunnit ja tapahtumat

Pilates
25 marras 16:30 event_repeat
Until 25 marras, 17:30 1h

Pilates

Shen Garden Finlaysoninkuja 9, Kerros 4B, 33100 Tampere
Organized by Shen Garden
Ohjaajat
Pilatesohjaaja

Tällä pilates-tunnilla kehitetään voimaa, liikkuvuutta, kehonhallintaa ja kehotietoisuutta.
Tunti perustuu klassisen pilateksen sarjaan ja kuuteen periaatteeseen; hengitys, keskustan käyttö, keskittyminen, hallinta, tarkkuus ja liikkeen virtaus eli flow.

Tunnilla annetaan vaihtoehtoja liikkeille, jotta kaikki saavat varmasti tehokkaan ja mielekkään treenin. Pilates vahvistaa erityisesti syviä keskivartalon lihaksia ja pakaraa sekä lisää liikkuvuutta. Säännöllisen pilates-harjoittelun avulla saat vahvemman ja toimivan kehon sekä ryhti paranee.

Ilmoittauminen
chevron_left
chevron_right
This website uses cookies to improve your web experience.