kalenteri

Lauantaiaamun YinYang

YinYang-tuntia rytmittävät liikkuva ja dynaaminen Flow-jooga sekä rauhoittumista ja paikallaanoloa tutkaileva Yin-jooga. Usein tunti rakentuu niin, että sen alkupuoli tehdään liikkuvampaa harjoitusta ja lopputunniksi asetutaan pitkäkestoisempiin yin-asanoihin, mutta liike ja pysähtyminen voivat myös vaihdella läpi harjoituksen.

YinYang-tunti sopii hyvin hetkiin, kun kaipaat voimaantumista ja virkistymistä, mutta myös aikaa levolle.

Tunti on aina ohjaajansa näköinen, mikä tekeekin siitä juuri niin ihanaa. Tunnit sopivat kaikille, ohjaajamme antaa vaihtoehtoja harjoituksen muokkaamiseen itselle sopivaksi.