kalenteri
viikkotunnit ja tapahtumat

Viikkotunti
favorite_border
02 helmi
19:00
Until
02 helmi, 20:15
1h 15m
Yin-jooga
Shen Garden
Finlaysoninkuja 9, Kerros 4B, 33100 Tampere
Organized by
Shen Garden

Yin-jooga on keho-mielen palauttava harjoitus.
Yin-joogassa etsiydytään kaikessa rauhassa rauhoittaviin jooga-asanoihin, joissa viivytään useita minuutteja kerrallaan. Näin annamme myös hermostollemme ja kehollemme aikaa ”löytää perille” ja rentoutua asentoihin. Yin-tunneilla käytetään kehon tukena ja linjausten apuna erilaisia välineitä.
Yin-harjoituksen jälkeen olo on usein seesteinen ja levännyt ja tunnet, miten elinvoiman virtaus kehossa on parantunut.