kalenteri
viikkotunnit ja tapahtumat
Viikkotunti
favorite_border
11 huhti
18:30 event_repeat
Until
11 huhti, 19:45
1h 15m
Kundaliinijooga
Shen Garden
Finlaysoninkuja 9, Kerros 4B, 33100 Tampere
Dynamic Vinyasa
Dynaaminen joogatunti, jolla edetään ja haastetaan itseä kuunnellen, lempeällä otteella. Tunnilla tehdään aurinkotervehdyksiä sekä asanoita seisten, lattialla istuen, päinmakuulla ja makuuasennossa. Asanoihin pysähdytään aina hetkeksi ja ohjaaja tarjoaa niihin variaatioita. Tunti aloitetaan rauhoittamalla hengitys ja…
Kundaliinijooga
Virtaava lempeä kundaliinijoogatunti koostuu virtaavista feminiinistä shakti flow -venytyksistä, kriya-harjoituksesta (asanat) , mantroista ja meditaatioista sekä rentoutumisesta. Tuntikokonaisuus on kaunis hoitava harjoitus, jonka avulla voit tulla tietoiseksi omasta todellisesta olemuksestasi, oppia ymmärtämään paremmin itseäsi ja…
Joogafilosofian lukupiiri
Kiinnostaako joogan filosofia, mutta siitä on vaikea saada selvyyttä yksin kirjoja lukemalla? Tervetuloa kaikille avoimeen Joogafilosofia-lukupiiriin. Opiskellaan yhdessä Patañjalin Yoga-sutraa, joka on yksi joogan filosofian tärkeimpiä tekstejä. Jokainen kerta koostuu alkumantroista, sutrien resitaatiosta eli laulamisesta,…
Pilates Flow
Pilates Flow on kehoa vahvistava ja liikkuvuutta lisäävä tunti, jossa yhdistyvät joogan ja pilateksen elementit oman hengityksen rytmiin. Harjoitus sisältää rangan liikkuvuutta ja tasapainoa kehittävän alkuosan ja etenee dynaamisempaan pilates-osuuteen, päättyen joogan loppurentoutukseen. Tunti sopii…
Wake Your Vibe
Tervetuloa herättämään joka solusi henkiin hengittämällä Nooran ohjauksessa ja tanssimalla Rian kanssa Tule ihanaan Shen Gardeniin nauttimaan energian ja elinvoiman heräämisestä syklisen hengityksen ja vapaasti virtaavan tanssin avulla. Tapahtuma alkaa klo 14 Nooran johdatuksella rytmikkääseen…
Organized by
Shen Garden
Virtaava lempeä kundaliinijoogatunti koostuu virtaavista feminiinistä shakti flow -venytyksistä, kriya-harjoituksesta (asanat) , mantroista ja meditaatioista sekä rentoutumisesta.
Tuntikokonaisuus on kaunis hoitava harjoitus, jonka avulla voit tulla tietoiseksi omasta todellisesta olemuksestasi, oppia ymmärtämään paremmin itseäsi ja kanssakulkijoitasi ja elää harmoniassa, yhteydessä todelliseen itseesi, toisiin ja ympäröivään maailmaan.
Harjoitus rauhoittaa ja tasapainottaa koko hermostoa sekä hormonitoimintaa, jotka vaikuttavat ihmisen kaiken terveyden ja hyvinvoinnin taustalla.
Kundaliinijooga avaa luovuuden virtaa tuoden elämääsi inspiraatiota, iloa ja uusia väyliä ilmaista itseäsi.
chevron_left
chevron_right