kalenteri
viikkotunnit ja tapahtumat
Viikkotunti
02 touko
17:00
Until
02 touko, 18:15
1h 15m
Vinyasa Flow
Shen Garden
Finlaysoninkuja 9, Kerros 4B, 33100 Tampere
Organized by
Shen Garden
Shen Garden
Ohjaajat
Joogaopettaja
Vinyasa Flow-harjoitus liikkuu hengityksen rytmissä. Se on dynaamista joogaa, joka lisää kehon voimaa sekä liikkuvuutta. Harjoituksen sisältö vaihtelee tunnista, teemasta ja ohjaajasta riippuen.
Siihen sisältyy kuitenkin aina kehon ja mielen valmistelu ennen dynaamisempaa osiota, jossa tehdään esimerkiksi erilaisia aurinkotervehdyksiä ja hengityksen rytmittämiä asana-sarjoja. Loppuosa tunnista rauhoitutaan kehoa avaaviin ja rauhoittaviin asanoihin ja lopun rentoutukseen.
Attendee Note
Ilmoittautuminen tapahtuu ajanvarausjärjestelmässä. Luo omat tunnukset niin voit helposti hallinnoida varauksiasi. Ajanvarausjärjestelmässä on aina viimeisin tieto tunneista.