kalenteri
viikkotunnit ja tapahtumat

Viikkotunti
favorite_border
19 maalis
17:15 event_repeat
Until
19 maalis, 18:30
1h 15m
Vinyasa Flow
Shen Garden
Finlaysoninkuja 9, Kerros 4B, 33100 Tampere
Wake up Flow!
Aamu-vinyasa tarjoaa aivan mahtavan startin päivään! Virkistävä ja energisoiva aamuharjoitus karistaa unihiekat silmistä - vahva suositus erityisesti aamu-unisille 😉
Meditative Yoga
This class will focus on utilizing yoga postures and breathing exercises to calm the mind and balance the body, taking oneself into a meditative state. Based on teachings of Janne Kontala. Class is taught in…
Joogafilosofian lukupiiri
Kiinnostaako joogan filosofia, mutta siitä on vaikea saada selvyyttä yksin kirjoja lukemalla? Tervetuloa kaikille avoimeen Joogafilosofia-lukupiiriin. Opiskellaan yhdessä Patañjalin Yoga-sutraa, joka on yksi joogan filosofian tärkeimpiä tekstejä. Jokainen kerta koostuu alkumantroista, sutrien resitaatiosta eli laulamisesta,…
Dance Alchemy Celebration
Sydämen rakkaudelle avaava ja stressiä vapauttava tietoinen tanssityöpaja elävän musiikin kera. Järjestäjinä Raphaël Pinel ja Chintana. Dance Alchemy Celebration on kutsu omaan sydämeen. Kuulemaan ja tuntemaan omaa sydäntämme. Lempeällä ja rakastavalla tavalla. Raphaelin elävä musiikki,…
Mieletön Tanssiretriitti
Tämä kokonainen päivä Mieletöntä Tanssia ja avaavia ja elävöittäviä somaattisia harjoituksia on tila kehollistaa, liikkua ja ilmaista autenttisesti sydämemme ja olevaisuutemme syövereitä nähdyksi ja kuulluksi. Mielettömän retriitin aikana sukellamme olevaisuutemme kerroksiin useiden vapaan ilmaisun tanssimatkojen…
Organized by
Shen Garden

Vinyasa Flow-harjoitus liikkuu hengityksen rytmissä. Se on dynaamista joogaa, joka lisää kehon voimaa sekä liikkuvuutta. Harjoituksen sisältö vaihtelee tunnista, teemasta ja ohjaajasta riippuen.
Siihen sisältyy kuitenkin aina kehon ja mielen valmistelu ennen dynaamisempaa osiota, jossa tehdään esimerkiksi erilaisia aurinkotervehdyksiä ja hengityksen rytmittämiä asana-sarjoja. Loppuosa tunnista rauhoitutaan kehoa avaaviin ja rauhoittaviin asanoihin ja lopun rentoutukseen.
Attendee Note
Ilmoittautuminen tapahtuu ajanvarausjärjestelmässä. Luo omat tunnukset niin voit helposti hallinnoida varauksiasi. Ajanvarausjärjestelmässä on aina viimeisin tieto tunneista.