Kalenteri

04 heinä 07:30

Until 04 heinä, 08:30 1h

Wake up Flow!

Shen Garden Finlaysoninkuja 9, Kerros 4B, 33100 Tampere

Shen Garden

Meidät löydät Finlaysonin alueelta. Sisäänkäynti on Finlaysoninkuja 9, oven vierestä löytyy ovipuhelin. Valitse hississä kerros 4B.

8D Blissfull Breathwork

Noora Kulmala on Suomen ensimmäinen hengitysohjaaja, joka käyttää vastamelukuulokkeita ja 8D -musiikkia optimoiduilla solfreggio-taajuuksilla ja binauraalisilla ääniaalloilla. Tämä yhdistelmä takaa sen, että pääset varmasti ihanaan euforiseen tilaan ja rentouteen vaikka olisit kuinka stressaantunut ja ylikierroksilla.…

Kuolindoulakoulutus

Jos aihe ja vierellä kulkeminen kiinnostavat sinua, lue lisää osoitteesta: www.lohtuakatemia.fi

Yin-jooga

Yin-jooga on keho-mielen palauttava harjoitus. Yin-joogassa etsiydytään kaikessa rauhassa rauhoittaviin jooga-asanoihin, joissa viivytään useita minuutteja kerrallaan. Näin annamme myös hermostollemme ja kehollemme aikaa ”löytää perille” ja rentoutua asentoihin. Yin-tunneilla käytetään kehon tukena ja linjausten apuna…

Aamudisco

Aamudiscot Shen Gardenilla joka kuun 1. pe klo 8-9! Aamudiscossa tanssimme itsemme onnellisiksi kovimpien discohittien tahdissa. Soittolista on rakkaudella koottu, parasta disco-elämystä silmälläpitäen. Aamudisco on hauska ja vapauttava tanssitapahtuma, jossa tanssija voi hakea liikkeellistä ilmaisua…

Musta jooga goes Tampere

Musta jooga goes Tampere – Them Bones Vuoden ensimmäinen Musta Jooga Yin-tyylillä Tampereella € 27.00 (sis. ALV) Musta jooga @ Tampere – THEM BONES – perjantaina 7.2.2025 Klo 18:30–20:00 Luurankosi on tukipilarisi, joka pitää sinut pystypäin elämän…

Ohjaajat

Elisa

Joogaopettaja

Aamu-vinyasa tarjoaa aivan mahtavan startin päivään! Virkistävä ja energisoiva aamuharjoitus karistaa unihiekat silmistä - vahva suositus erityisesti aamu-unisille 😉

viikkotunnit ja tapahtumat

Wake up Flow!