ohjaajat

Hei, olen Riina Shen Gardenin perustaja ja joogaopettaja. Valmistuin joogaopettajaksi Roots to Rise hatha vinyasa -koulutuksesta 2018 (RYT200). Fyysinen ja virtaava Vinyasa Flow -jooga on ollut itselleni aina lempilapsi, sen luovuuden ja vaihtelevuuden vuoksi. Olen käynyt myös 3 yin-joogaopettajakoulutusta (3x50h) sekä olen ilmajoogaohjaaja (50h). Yin-joogasta on tullut toinen tärkeä tukipilari joogapolullani. Jooga on mielestäni ennen kaikkea elämää myös matolla. Voidakseen joogata, ei tarvitse olla askeetti ja kieltäytyä elämästä. Matolle kuuluvat niin itkut kuin naurut. Luota siihen, että jooga palkitsee oppilaansa aina, vaikka se ei hetkessä aina sille tuntuisikaan. Joogaa ei kannata ottaa liian vakavasti, niin kuin ei elämää muutenkaan. Vaikka rakastan joogaa, on kokonaisvaltainen hyvinvointi mielestäni paljon monisyisempi asia. Hyvinvointi on ruokaa myös sielulle, Shenille, jota kuuluu ruokkia kauniilla asioilla. Shen Gardenista halusin alusta alkaen paikan, joka tarjoaa tietyn rungon joogan ja erilaisten viikkotuntien kautta, mutta myös toteutumisen mahdollisuuden ja kasvualustan moneen muuhun. Rikkoen joogan rajoja, tuoden vahvemmin mukaan kulttuuria ja myös kehomielen hyvinvointia erilaisten hoitojen kautta. Toisille rentoutuminen ja harmonia löytyy rauhallisemmilta tunneilta, toisille läsnäolo hetkessä ja irtipäästäminen arjesta on helpompi saavuttaa vaikka hiki päässä riehuen, syke korkealla. Aamudiscoissa juhlimme itsemme hikisiksi ja onnellisiksi ja viikonloput meillä on tarjolla mitä monipuolisinta ohjelmaa. Välillä salissamme maalataan, välillä rentoudutaan sellon säveliin, välillä tanssitaan, välillä raivotaan. #yogaandmore sateenvarjomme on laaja ja sen alle mahtuu monipuolisesti erilaisia tapoja edistää hyvinvointia. Myös hoidoissamme sinut huomioidaan kokonaisuutena. Tervetuloa Shen Gardeniin, inhimillisten kohtaamisten kotiin!