ohjaajat

Tässä on Lotta. Hän tutustui fyysiseen joogaan (astanga-vinyasa) 2010-luvun lopulla. Päivittäinen harjoitus (ja enemmänkin) siitä tuli vuonna 2015. Siitä lähtien Lotta on opiskellut ja opettanut joogaa Suomessa ja Intiassa. Nykyään Lotan henkilökohtaiseen päivittäiseen harjoitukseen kuuluvat asanat, kriyat, joogakirjallisuuden opiskelu ja mantrameditaatio. Joogassa yhdistyy Lotan elämän kaksi punaista lankaa: kehollisuus ja totuuden etsiminen. Hänellä on kilpavoimistelutausta ja filosofin koulutus. Lotan oppiin kannattaa hakeutua halusitpa sitten huoltaa kehoa, rauhoittaa mieltä, oppia seisomaan käsillä, opiskella Patanjalin Yoga-sutraa, keskustella ihmiselämän perimmäisistä kysymyksistä tai aloittaa mantrameditaation. Temppuja tärkeämpää joogassa on keskittyminen sekä ystävällisyyden ja hyvyyden kultivoiminen. Sydämen puhdistuminen. Koulutukseltaan Lotta on tuplamaisteri, joogaopettaja ja Reiki Master.