Skip links
Riina

Riina

Joogaopettaja

Hei, olen Riina Shen Gardenin perustaja ja joogaopettaja. Jooga on mielestäni elämää matolla. Matolle kuuluvat niin itkut kuin naurut, mutta luota siihen, että jooga palkitsee oppilaansa aina. Joogaa ei kannata ottaa liian vakavasti, niin kuin ei elämää muutenkaan. Tervetuloa  tunneille!    
Upcoming Events
Shen Garden
Fri, 31 May 16:30
Tämä YinYang-tunti on yhdistelmä Vinyasa Flow- sekä Yin-joogaa. Vinyasan lämmittävät ja dynaamiset harjoitukset yhdistettynä Yinin palautaviin ja kierroksia laskeviin asanoihin…
Shen Garden
Sun, 02 Jun 19:00
  Laskeudu yin-joogan levollisiin asanoihin ja eteeristen öljyjen rauhoittavaan tunnelmaan. Hellimme kehoa lempeillä asanoilla ja rauhallisella musiikilla.  
Shen Garden
Mon, 03 Jun 17:45
Faskia eli sidekudos ulottuu kehossamme kaikkialle. Sen merkitys kehomme toiminnallisuudessa on merkittävä. Lihakset ja faskia muodostavat toisistaan erottamattoman kokonaisuuden, myofaskian.…
Shen Garden
Tue, 04 Jun 17:15
Vinyasa Flow-harjoitus liikkuu hengityksen rytmissä. Se on dynaamista joogaa, joka lisää kehon voimaa sekä liikkuvuutta. Harjoituksen sisältö vaihtelee tunnista, teemasta…
Shen Garden
Tue, 04 Jun 18:45
Yin-jooga on keho-mielen palauttava harjoitus. Yin-joogassa etsiydytään kaikessa rauhassa rauhoittaviin jooga-asanoihin, joissa viivytään useita minuutteja kerrallaan. Näin annamme myös hermostollemme…
Shen Garden
Wed, 05 Jun 09:45
Shen Gardenin perustaja Riina ohjaa läpi kesän aamutunteja Tönön kahvilan nurtsilla Eteläpuistossa klo 9.45. Jos sää on kylmä, kova tuuli…
Shen Garden
Sun, 09 Jun 19:00
Yin-jooga on keho-mielen palauttava harjoitus. Yin-joogassa etsiydytään kaikessa rauhassa rauhoittaviin jooga-asanoihin, joissa viivytään useita minuutteja kerrallaan. Näin annamme myös hermostollemme…
Shen Garden
Mon, 10 Jun 17:45
Faskia eli sidekudos ulottuu kehossamme kaikkialle. Sen merkitys kehomme toiminnallisuudessa on merkittävä. Lihakset ja faskia muodostavat toisistaan erottamattoman kokonaisuuden, myofaskian.…
Shen Garden
Tue, 11 Jun 17:15
Vinyasa Flow-harjoitus liikkuu hengityksen rytmissä. Se on dynaamista joogaa, joka lisää kehon voimaa sekä liikkuvuutta. Harjoituksen sisältö vaihtelee tunnista, teemasta…
Shen Garden
Tue, 11 Jun 18:45
Yin-jooga on keho-mielen palauttava harjoitus. Yin-joogassa etsiydytään kaikessa rauhassa rauhoittaviin jooga-asanoihin, joissa viivytään useita minuutteja kerrallaan. Näin annamme myös hermostollemme…
This website uses cookies to improve your web experience.