Lempeä aamuflow

Viikkotunti

favorite_border

25 maalis 09:00

Until 25 maalis, 10:00 1h

Shen Garden Finlaysoninkuja 9, Kerros 4B, 33100 Tampere

Organized by

Shen Garden

Ohjaajat

Laura

Jooga- ja tanssiopettaja

Lempeä aamuflow herättelee kehoa ja mieltä liikkeen ja hengityksen avulla kohti uutta päivää. Tunti koostuu kehoa avaavista ja hiukan myös lempeästi lämmittävistä liikkeistä, viilentävistä pidemmistä loppuliikkeistä ja lyhyestä loppurentoutuksesta.

Flow-tunnilla liikumme hengityksen mukana virtaavasti liikkeestä toiseen. Harjoitus on lempeä ja temmoltaan hidas. Ihana tapa aloittaa aamu!