Parantava ääni – Shaktitanssin työpaja

Shaktitanssi (Shakti Dance®) on tanssin joogaa - ainutlaatuinen menetelmä, joka tuo harmonisesti yhteen joogan, energiatyöskentelyn ja tanssin. Jokainen shaktitanssiharjoitus on meditatiivinen matka, jossa kehollisuus, henkisyys ja harjoitusta kannatteleva upea musiikki kohtaavat ja mahdollistavat aidon olemuksemme tulemisen esiin. Shaktitanssin virtaavat venytykset ja energisoivat seisomaharjoitukset johdattavat meidät lempeästi hiljaisen mielen tilaan, jossa olemme vapaita nauttimaan todellisesta läsnäolosta ja vapaasta itseilmaisusta liikkeen kautta.

Äänellä on kiehtova kyky vaikuttaa meihin monella tasolla. Se ei pelkästään välitä tietoa ja luo tunnelmaa, vaan sillä on myös välittömiä ja positiivisia vaikutusta fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiimme. Harmonisen musiikin ja oman äänen käytön on mm. todettu voivan alentaa verenpainetta, lievittää stressiä, nostattaa mielialaa, lisätä luovuutta ja vahvistaa itsetuntemusta.

Tässä työpajassa pääset kokemaan shaktitanssiharjoituksen syvälliset vaikutukset yhdistettynä pitkään, solutasolla vaikuttavaan gongirentoutukseen ja koshi-kellojen sointiin. Tutkimme äänen harmonisoivaa vaikutusta myös oman äänen ja mantrameditaation kautta.