Tapahtuma
08 joulu
11:00
Until
08 joulu, 13:00
2h
Pilates & Fascia Yin
Shen Garden
Finlaysoninkuja 9, Kerros 4B, 33100 Tampere
Organized by
Shen Garden
Shen Garden
Pilates ja Fascia Yin ovat täydellinen yhdistelmä, jos kaipaat kehoosi syvää lihastukea, hallintaa ja kannattelua, hyvää ryhtiä, liikkuvuutta, joustavuutta ja palautumista.
Työpajassa Outi ohjaa osallistujille 55-minuuttisen mattopilatestunnin ja pienen tauon jälkeen Riina ohjaa osallistujat MyoFascial Yin-harjoitukseen, jossa keskitytään lihas- ja fasciakudosten palautumiseen pilatesharjoituksesta.
Tämän 2-tuntisen jälkeen olosi on sisältäpäin kannateltu ja ryhdikäs ja tunnet kudosten palautuneen ja vapautuneen. Mieli on levollinen ja olo syvästi rentoutunut.
Hinta 35€ / 2 kertakäyntiä joogakortilta.