Skip links
Varaa tunti
Shen Garden - Jooga ja Pilates Tampere

Shake the Dust!

Author
Published on:
Published in:
Shake the Dust!
Viikkotunti
favorite_border
share
06 tammi 17:00
Until 06 tammi, 18:00 1h

Shake the Dust!

Shen Garden Finlaysoninkuja 9, Kerros 4B, 33100 Tampere
Shake the Dust!
Shen Garden

Meidät löydät Finlaysonin alueelta. Sisäänkäynti on Finlaysoninkuja 9, oven vierestä löytyy ovipuhelin. Valitse hississä kerros 4B.

Organized by Shen Garden

”HIIT for yogis”

Shake the Dust -harjoitus – voimauttava ja vapauttava harjoitus, jossa treeni ja mindfulness kohtaavat. Kehollisessa (embodied) harjoituksessa yhdistyy musiikin tahtiin tehdyt lihaskuntoharjoitukset, jooga, pilates, somaattisuus, vapaa tanssi /liike. Harjoitus tasapainottaa hermostoa, vapauttaa stressiä. Tunnilla liikutaan musiikin tahtiin ja musiikki onkin tärkeä osa harjoista.

Tule kokemaan Shake the Dust!