Skip links
Varaa tunti
Shen Garden - Jooga ja Pilates Tampere

Shakti Flow

Author
Published on:
Published in:
Viikkotunti
favorite_border
share
18 syys 17:00 event_repeat
Until 18 syys, 18:15 1h 15m

Shakti Flow

Shen Garden Finlaysoninkuja 9, Kerros 4B, 33100 Tampere
Shakti Flow
Shen Garden

Meidät löydät Finlaysonin alueelta. Sisäänkäynti on Finlaysoninkuja 9, oven vierestä löytyy ovipuhelin. Valitse hississä kerros 4B.

Organized by Shen Garden
Ohjaajat
Johanna
Joogaopettaja

Shakti Flow -harjoitukseen kuuluvat virtaavat ja avaavat jooga-asanat yhdistettynä omaan luonnolliseen hengitykseen. Harjoitus rakentuu alkumantrasta ja keskittymisestä, shaktivenytyksistä (liikkuvat asanasarjat), loppurentoutuksesta ja tunnin päättävästä mantrameditaatiosta tai hiljaisesta meditaatiosta.

Harjoituksella vahvistamme tässä hetkessä läsnä olemista, lievitämme kehossa ja mielessä olevaa jännitystä ja rentoudumme oman itsen äärelle.

Tunti sopii kaikille. Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta tai Shakti Flow -harjoituksesta.