Viikkotunti
05 touko
19:00
Until
05 touko, 20:15
1h 15m
Yin-jooga
Shen Garden
Finlaysoninkuja 9, Kerros 4B, 33100 Tampere
Organized by
Shen Garden
Shen Garden
Ohjaajat
Joogaopettaja
Yin-jooga on keho-mielen palauttava harjoitus.
Yin-joogassa etsiydytään kaikessa rauhassa rauhoittaviin jooga-asanoihin, joissa viivytään useita minuutteja kerrallaan. Näin annamme myös hermostollemme ja kehollemme aikaa ”löytää perille” ja rentoutua asentoihin. Yin-tunneilla käytetään kehon tukena ja linjausten apuna erilaisia välineitä.
Yin-harjoituksen jälkeen olo on usein seesteinen ja levännyt ja tunnet, miten elinvoiman virtaus kehossa on parantunut.
Attendee Note
Ilmoittautuminen tapahtuu ajanvarausjärjestelmässä. Ajanvarausjärjestelmässä on aina viimeisin tieto tunneista.