Yin Tonics® TUNTEET

Yin Tonics® on yin-joogaa, jonka eri sarjat tonifioivat eli vahvistavat keho-mieltä kiinalaisen lääketieteen ja joogan opein. Jokaisella sarjalla on nimensä mukainen, erityinen vaikuttava tavoitteensa. Työkaluina tunnilla ovat yin-asanat, hengitys- ja keskittymisharjoitteet, meridiaanioppi, akupistekäsittely sekä guasha-kampaus.

Tunteet -harjoitus lisää emotionaalista tasapainoa, rauhoittaa mieltä, lievittää stressiä ja kirkastaa ajatustesi kulkua. Harjoitus sopii kaikille, mutta erityisesti silloin, kun koet tunnepuolen haasteita: lievää ahdistusta, pelkoa, alakuloa tai ajatuksesi tuntuvat junnaavan samaa ympyrää.