Viikkotunti
15 tammi
08:00
Until
15 tammi, 09:00
1h
Lempeä aamuflow
Shen Garden
Finlaysoninkuja 9, Kerros 4B, 33100 Tampere
Organized by
Shen Garden
Shen Garden
Ohjaajat
Jooga- ja tanssiopettaja
Lempeä aamuflow herättelee kehoa ja mieltä liikkeen ja hengityksen avulla kohti uutta päivää. Tunti koostuu kehoa avaavista ja hiukan myös lempeästi lämmittävistä liikkeistä, viilentävistä pidemmistä loppuliikkeistä ja lyhyestä loppurentoutuksesta.
Flow-tunnilla liikumme hengityksen mukana virtaavasti liikkeestä toiseen. Harjoitus on lempeä ja temmoltaan hidas. Ihana tapa aloittaa aamu!