Tapahtuma
16 maalis
12:00
Until
16 maalis, 14:00
2h
Psoas hoi! Pystypäin kevääseen
Shen Garden
Finlaysoninkuja 9, Kerros 4B, 33100 Tampere
Organized by
Shen Garden
Shen Garden
Ohjaajat
Joogaopettaja
Psoas eli lanne-/lonkankoukistajalihas vaikuttaa kehoomme ja sen hyvinvointiin monin eri tavoin. Se on pitkä lihas ja viestinviejä ylä- ja alakehomme välillä. Usein lannelihakset jännittyvät ja kiristyvät esim. liiasta istumisesta tai yksipuolisesta rasituksesta.
Tässä workshopissa opit lantion alueen anatomiasta sekä saat uutta näkökulmaa jooga-asanoihin psoas huomioiden. Teemme myös toiminnallisia harjoitteita. Työpajan aikana lonkankoukistajat saavat voimatreeniä, venytystä sekä rentoutusta.
Ohjaajana Riina.
Hinta 35€
Ilmoittautumisesi on sitova 3 vrk ennen tapahtumaa
Lisätiedot: www.facebook.com/events/294937093319590
Attendee Note
Ilmoittautuminen tapahtuu ajanvarausjärjestelmässä. Luo oma tili, niin voit helposti hallinnoida varauksiasi. Ajanvarausjärjestelmässä on aina viimeisin tieto tunneista.